Pourquoi nous avons tant de mal à nous décoller d'une émotion quand elle est intense ou nous submerge ?

Et si la manière dont nous parlons de nos émotions avait le pouvoir de décoller, ne serait-ce qu'un peu, une émotion ?

C'est ce que je vous invite à expérimenter avec cet exercice très facile à mettre en oeuvre.