Ressources posture IFS
Développez votre autonomie
Développez votre posture IFS au quotidien
Depuis 2019, j'accompagne de nombreuses personnes avec la conviction que nous disposons toutes et tous des capacités à mener une vie apaisée, pleine et authentique.
Oui, il est possible de changer profondément sa relation à soi. Et même de développer un nouvel un art de vie où la compassion pour chaque aspect de notre personnalité se développe. Même pour ceux que l'on n'aime pas ou qui sont une source de nos angoisses.
Comme j'ai un goût assez prononcé pour l'autonomie, je crée régulièrement des documents et outils aidant à avancer au-delà des séances. J'ai peut-être même eu l'occasion de vous en partager quelques uns ?
Cette dimension a pris de l'ampleur depuis 1 an. Au point que j'ai créé un cycle "Nouvel art de vie" liant travail thérapeutique IFS en séance et apprentissage. J'ai eu l'occasion de l'expérimenter très concrètement et les résultats ont confirmé l'utilité de faire de notre mental un allier de nos émotions et de notre corps. Tout est une question d'équilibre.
Pour permettre à plus de personnes de s'enrichir des apports de l'IFS et les soutenir pour transformer leurs perceptions, j'ai regroupé et enrichi un ensemble de contenus que je vais bientôt proposer (lancement le 1er juin)
En continuant donc à lier pédagogie et exercices concrets, mon l'intention reste d'aider à développer l'autonomie. Mais cette fois en autonomie. Donc à votre rythme et en vous appuyant librement sur ces contenus pdf et vidéos que j'ai fait le plus clairs et ludiques possible.
Un ensemble de ressources pour vous guider
J'ai donc constitué un ensemble de ressources qui visent à mieux comprendre l'IFS et, pas à pas, à acquérir des réflexes du quotidien. Ce sera un soutien particulièrement utile si vous souhaitez faire évoluer la manière dont vous percevez vos fonctionnement. Progressivement vous développerez un nouvel art de vie intérieure qui aura forcément .
Ces ressources d'une à trois pages par sujet sont en format PDF. Je prépare un complément vidéo pour enrichir chaque fiche afin de mieux vous guider (ces compléments vidéos seront mis en ligne progressivement sur les 15 premiers jours de juin).
Vous accéderez à 20 fiches et vidéos comme :
Décrire une part de Soi
Développer sa connexion avec une part
Apprendre à parler pour ses parts
Distinguer intention et stratégie
Les étapes de l’accueil intérieur
Nos parts engagées dans la relation à l'autre
De l'histoire extérieure au voyage intérieur
Nos bons mots
L'art de la lenteur
Cartographier une situation
Nos protections
...
Vous bénéficierez également d'un livret d'autonomie dont l'objectif est de vous partager quelques conseils pour renforcer votre utilisation de ce modèle dans votre vie quotidienne. J'y partage également ma propre expérience.
Offre en pré-vente spéciale lancement
Avant le lancement officiel j'ai souhaité organiser une pré-vente à tarif préférentiel et en faire profiter les personnes que j'ai accompagnées ces dernières années.
Si cela vous parle et que vous souhaitez en profiter vous pouvez utiliser le code LANCEMENT au moment de l'achat.
Attention:
Il s'agit d'une prévente. Les ressources ne sont donc pas encore accessibles car je finalise actuellement l'organisation des contenus. Les documents pdf seront accessibles au plus tard le 4 juin et les vidéos d'ici à la mi-juin (tournage en cours).
Offre valable jusqu'au 20 juin.
(La valeur réelle de ces ressources est de 240€)
Découvrez pourquoi "être" fige
Si vous avez envie d'un petit aperçu vous pouvez télécharger cette fiche sur "L'être qui fige". Elle vous donnera un aperçu des ressources et vous permettra une idée du ton, de la facilité d'accès des contenus... Les vidéos viendront enrichir chaque fiche pour renforcer la compréhension et l'intégration.
Mieux me connaître
Ma formation
J’utilise essentiellement le modèle IFS (système familial intérieur) auquel je me forme depuis 2016 et pratique comme thérapeute depuis 2019. Si vous souhaitez en savoir plus vous pouvez consulter mon site ici.
J’organise également des stages et ateliers auprès de différents publics et dans des contextes variés : découverte IFS, accès à ses ressources, IFS et maladies chroniques, IFS et entrepreneuriat, les processus de décision...
Dès que nécessaire, et selon les attentes fixées, j’enrichis mes accompagnements en puisant dans des méthodes connexes auxquelles je suis formé et sensibilisé : Théâtre-forum, Explicitation, Ennéagramme, Communication Non Violente, lecture intuitive, facilitation, Holacracy®, Design Thinking...
Le point commun entre toutes ces pratiques est qu'elles nécessitent d'être pleinement ouvert et disponible à ce qu'il se passe. Rien n'est prédéfini.
Ma posture
Dans mon accompagnement en séance, ma posture est principalement celle du facilitateur qui vous accueille et vous guide pour découvrir votre famille intérieure et prendre soin de vous. J'apporte le cadre de sécurité et de confidentialité. Je suis à vos côté dans votre cheminement.
A la différence de mes séances en thérapie classique, j'adopte aussi une posture plus pédagogique pour m'assurer de votre compréhension et de votre intégration des concepts, outils et expériences. l'objectif sur ce plan là reste le développement de votre autonomie.
Et en dehors des séances, ma posture est très créative pour vous apporter des contenus et supports parfaitement adapté à ce que vous vivez en séance. Il m'arrive donc régulièrement d'en créer de nouveau et d'innover.
