Cycle Nouvel art de vie
Apprenez à rencontrer votre famille intérieure
Cycle Nouvel art de vie
Apprenez à rencontrer votre famille intérieure
Nous disposons toutes et tous en nous des capacités à mener une vie apaisée, pleine et authentique. Mais les aléas de nos vies, des plus simples au plus violents, viennent recouvrir nos capacités en créant, doutes, peurs, angoisses, croyances et stratégies d’évitement. Tout notre système intérieur se met en réaction pour nous couper de ces traumatismes. Et en faisant cela il nous coupe également de nos capacités.
Je vous invite à retrouver de la lumière intérieure tout en développant votre autonomie.
Pourquoi ce cycle ?
"L'éducation est l'arme la plus puissante que l'on puisse utiliser pour changer le monde"
- Nelson Mendela -
Cette phrase m'a inspiré que l'éducation est aussi une clé merveilleuse pour changer notre monde intérieur.
Dans mes expériences personnelles, comprendre, voir ou encore nommer reste un chemin essentiel pour gérer mes émotions, mes blessures ou mes tensions. Et également mieux me relier à mon corps comme je le fais dans mes pratiques sportives (on peut devenir gaucher quand on est droitier !). Comprendre me permet de donner du sens et une direction. J'ai donc décidé de créer ce cycle pour mettre l'apprentissage au service des sensibilités émotionnelles, corporelles et même spirituelles. Avec une intention : prendre soin de nous tout en apprenant un nouvel art de vie au quotidien.
Quel que soit votre chemin pour vous relier à vous, je vous invite à faire l'expérience, puissante et douce, quand la Tête, le Coeur et le Corps s'accordent pour votre mieux être. C'est également un chemin qui aide à refaire une place à la spiritualité.
Attention : ce cycle n'est pas une formation au modèle thérapeutique IFS. Seule l'association IFS francophone via l'IFSI (association internationale) est en droit de dispenser une formation IFS thérapeutique. L'objectif de ce cycle est de vous permettre de développer au quotidien votre relation avec votre famille intérieure.
Pour qui est fait ce cycle ?
Ce cycle s'adresse à celles et ceux qui souhaitent s'engager concrètement dans une meilleure gestion de leurs émotions, de leurs mécanismes invisibles et répétitifs, de leurs tensions ou pensées,... tout en développant leur autonomie.
Ce cycle est adapté aux problématiques et situations de vie qui permettent un apprentissage. C'est à dire que vous n'êtes pas en situation d'urgence ou de submergement.
Dans le cas contraire l'apprentissage risque d'être difficile, voire contre-productif.
Vous ne connaissez pas l'approche IFS ?
Vous pouvez découvrir en consultant mon site internet ou expérimenter en participant à l'un de mes ateliers.
Prenons 20 minutes pour en discuter ⤵️
Prenez soin de vous en changeant vos perceptions
Sortez de l'espoir pour basculer dans le vécu
Depuis 2019, j'accompagne des personnes sur des périodes plus ou moins courtes. J'ai souvent constaté que 8 séances permettaient de franchir une belle étape dans son cheminement intérieur.
Guidé par mes soins et accompagné par mes supports, cette durée offre un temps suffisant pour vivre l’expérience qu’une autre relation à soi est (réellement) possible.
Je vous exprime, une nouvelle fois, ma reconnaissance pour la découverte et l’apprentissage de l’IFS qui m’aide quotidiennement à ressentir les événements de la vie de façon plus claire et plus sereine et où la bienveillance a une place importante.
Marie-Noël G.
Franck a une écoute fine et accueille avec délicatesse les blessures de l'être. Il accompagne avec professionnalisme, douceur et intelligence en apportant un cadre sécurisant qui met tout de suite à l'aise et permet un travail en profondeur.
Mathilde R.
Je recommande si vous voulez y voir plus clair dans votre vie. La présence de Franck est apaisante et en même temps active, engagée dans la relation et respectueuse du rythme du client. Il partage des ressources pédagogiques et suggestions pour développer plus d'autonomie dans l'exploration et l'accueil de nos mouvements intérieurs.
Thomas H.
Ces deux jours de découverte m'ont permis de comprendre les grandes lignes de l’IFS mais surtout de pouvoir réutiliser des outils dans le cadre d'un accompagnement en somatothérapie. J'ai pu approfondir l'écoute de soi à travers l'écoute de l'autre. C'est une riche pratique. Merci
Aurore V.
Franck a une écoute fine et accueille avec délicatesse les blessures de l'être. Il accompagne avec professionnalisme, douceur et intelligence en apportant un cadre sécurisant qui met tout de suite à l'aise et permet un travail en profondeur.
Carole M.
Un programme en 8 séances
Bien qu'il soit structuré, ce programme n'est pas figé. L'apprentissage s'adaptera à votre cheminement pour le soutenir et pour que l'expérience vous aide à ancrer le savoir. Je m'adapterai donc à ce que nous vivrons et rencontrerons ensemble.
Séances 1, 2 et 3
Ces séances vous permettront de bien intégrer le processus et de vous laisser pleinement guider. Plus spécifiquement la première séance nous permettra de définir l’objectif que vous vous fixez sur les 8 séances.
Séances 4 et 8
Ces 2 séances ont de particulier qu'elles visent à renforcer l'intégration de votre relation avec votre famille intérieure. La séance 4 que je positionne par défaut au milieu, bouge souvent. C'est le cas par exemple si nous sommes au coeur d'une situation qui nécessite du temps et de l'attention.
Séances 5, 6 et 7
Ces 3 séances vont vous permettre de vivre avec encore plus de conscience et de ressenti ce que votre famille intérieure a à vous partager de précieux. Vous serez ici bien plus en capacité de l'accueillir et de développer votre propre écoute intérieure.
Des ressources pour vous guider
J'ai créé et continue de créer de nombreuses ressources que je partage dans mes accompagnement. Tout au long du cycle et ensuite de manière illimitée vous aurez accès à ces ressources pédagogiques et de suivi des séances.
Objectif, cartographie, dossier en ligne
Au début nous réaliserons un projet d'accompagnement pour définir le cap que vous vous fixez sur ces 8 séances.
Nous réaliserons également une cartographie simple du sujet sur lequel vous souhaitez travailler. L'objectif est d'amener tout de suite une grande clarté sur le chemin que vous emprunterez.
J'ouvrirai un espace en ligne où seront stockés tous les éléments transmis au cours du cycle.
Fiches pédagogiques et exercices
Un ensemble de fiches pédagogiques et d'exercices seront mis à votre disposition.
J'en parle ici si vous souhaitez plus de détails.
Attention : dans le cadre du cycle vous aurez accès à plus de ressources et surtout, vous aurez accès à des contenus que je pourrai créer pour soutenir votre cheminement.
L'objectif est que l'apprentissage s'adapte aux situations rencontrées en séances et non l'inverse.
Livret
d'autonomie
A la fin du cycle nous ferons une dernière séance de clôture où nous parlerons plus particulièrement de votre autonomie.
Et pour accompagner dans cette étape je vous mettrai à disposition un livret d'autonomie qui complètera les ressources pédagogiques et les exercices.
Bien entendu à l'issue de ce cycle vous ne serez pas seul.e. Vous pourrez, de manière plus classique programmer des séances avec moi.
Accompagnement premium entre les séances
En complément des séances et des ressources vous bénéficierez entre les séances des 3 dispositifs décrits ci-dessous. Mon intention est de vous permettre de vous sentir le plus à l'aise possible tout au long de ce cycle, et de favoriser votre expérience et votre intégration.
Audios de séances
Après chaque séance je vous transmettrai un audio de 5 à 10 minutes. Son objectif est de refléter des aspects qui auront été vus. Les audios vous permettront de les réécouter librement.
Ce dispositif, que j'ai mis en place depuis mi-2024, est unanimement reconnu comme un soutien important du cheminement. Et cela quelques soient les problématiques abordées.
Échanges mails
Entre les séances, vous pourrez me solliciter par mail pour clarifier des aspects en lien avec le travail fait ensemble en séance.
Ces échanges ne devront par contre porter uniquement sur le contenu de vos 8 séances.
Je réponds habituellement sous 24h mais cela pourra m'arriver de répondre sous 48h.
Révisions hors séances
Si les supports mis à disposition et si nos séances, vous laissent avec des questions alors vous pourrez utiliser ces moments pour me les poser.
Au cours de ce cycle vous pourrez donc programmer librement 3 temps de 20 minutes pour échanger sur votre compréhension des principes de l'IFS. Attention ils sont uniquement en visio.
Ces temps sont relativement courts mais mon expérience me montre que ce sont d'excellents compléments qui permettent des clarifications brèves et ciblées.
Un budget clair
1O77€
Paiement en 3 fois possible
En cumulant les temps de séances, le travail en dehors des séances, les contenus mis à disposition et ceux que je vais créer spécifiquement, la valeur réelle de ce cycle est de 1435€.
J'ai choisi de fixer un tarif avec -25% de remise pour une raison : l'équilibre entre la valeur du cycle et son accessibilité.
Si le prix est un frein pour vous je vous propose que nous en discutions.
Si je vous accompagne déjà, je vous propose de regarder ce que je propose dans cette offre de ressources pour développer votre posture au quotidien. Elle pourrait vous intéresser.
Attention : ce cycle n'est pas une formation au modèle thérapeutique IFS. Seule l'association IFS francophone via l'IFSI (association internationale) est en droit de dispenser une formation IFS thérapeutique. L'objectif de ce cycle est de vous permettre de développer au quotidien votre relation avec votre famille intérieure.
Mieux me connaître
Ma formation
J’utilise essentiellement le modèle IFS (système familial intérieur) auquel je me forme depuis 2016 et pratique comme thérapeute depuis 2019. Si vous souhaitez en savoir plus vous pouvez consulter mon site ici.
J’organise également des stages et ateliers auprès de différents publics et dans des contextes variés : découverte IFS, accès à ses ressources, IFS et maladies chroniques, IFS et entrepreneuriat, les processus de décision...
Dès que nécessaire, et selon les attentes fixées, j’enrichis mes accompagnements en puisant dans des méthodes connexes auxquelles je suis formé et sensibilisé : Théâtre-forum, Explicitation, Ennéagramme, Communication Non Violente, lecture intuitive, facilitation, Holacracy®, Design Thinking...
Le point commun entre toutes ces pratiques est qu'elles nécessitent d'être pleinement ouvert et disponible à ce qu'il se passe. Rien n'est prédéfini.
Ma posture
Dans mon accompagnement en séance, ma posture est principalement celle du facilitateur qui vous accueille et vous guide pour découvrir votre famille intérieure et prendre soin de vous. J'apporte le cadre de sécurité et de confidentialité. Je suis à vos côté dans votre cheminement.
A la différence de mes séances en thérapie classique, j'adopte aussi une posture plus pédagogique pour m'assurer de votre compréhension et de votre intégration des concepts, outils et expériences. l'objectif sur ce plan là reste le développement de votre autonomie.
Et en dehors des séances, ma posture est très créative pour vous apporter des contenus et supports parfaitement adapté à ce que vous vivez en séance. Il m'arrive donc régulièrement d'en créer de nouveau et d'innover.
