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Si vous avez fait l'un de mes ateliers de découverte, vous connaissez peut-être cette vidéo de François Pérusse, un québécois connu pour ses capsules audios "Les 2 minutes du Peuple". En 1995, il a fait cette capsule "Cortex Academy" qui a ensuite été mise en animation par Frédéric Mayer et Cédric Jeanne. On y voit une relation bien habituelle de nos familles intérieures entre l'émotivité et la raison. Sans le savoir ils ont illustré deux fondements du modèle IFS : Nos Parts et la systémie, soit la relation entre nos Parts (domination, collaboration, opposition....).

[Merci à Paxkal, l'ami qui m'a fait découvrir cette vidéo 🤗]

Cette animation montre de manière simple et claire comment notre système nerveux impact nos attitudes face à des stimuli perçus comme extrêmes. Si on dit que le Système Nerveux est Autonome (SNA) c'est précisément qu'il agit sans intervention consciente de notre part. Mais cela ne signifie pas qu'il est déconnecté de nous. Il est au contraire pleinement relié à nos émotions et réflexes archaïques. La Théorie Polyvagale (TPV) a été développée par le neuroscientifique Stephen Porges et fait le lien entre le SNA et son rôle dans la régulation de nos états physiologiques, émotionnels et relationnels. Elle explique comment notre organisme évalue en permanence les niveaux de sécurité et de risque présents dans notre environnement, influençant ainsi l’ensemble de nos réactions comportementales et nos interactions sociales. Cette vidéo a été produite par Quantum Way et j'ai malheureusement oublié le nom de la personne qui me l'a faite découvrir.