Pour débuter avec l'IFS

Vous trouverez ici des propositions d'ateliers et de contenus adaptés si vous souhaitez découvrir et expérimenter l'IFS.

Les formats sont conçus pour rendre cette approche accessible à un large public.

Certains sont gratuits comme cet article qui donne accès à un exercice assez troublant ou les Pauses déj' IFS. Et d'autres sont à petit budget.

Si vous ne trouvez pas votre bonheur, prévenez-moi. J'ai fait un formulaire spécial pour ça 😉. Ou sinon envoyez moi un mail.

Pause déj' IFS

En 1h, en petit groupe de 1 à 4 personnes selon les semaines, vous allez découvrir ce qu'est l'IFS et comment cette perception de nos fonctionnements peut transformer notre vie. Au cours de cet atelier je m'adapte complètement aux participant.es. Selon les niveaux de connaissances, les questions, les envies... C'est un format et un contenu parfait pour un midi. Même en mangeant et même en tête à tête !

📆 Tous les 15 jours

🕔 12h30 -13h30

💻 Visio

🪙 Gratuit

🙋 1 à 4 personnes

Détails et inscription

Parcours en ligne - Modules 1 & 2

Ces 2 premiers modules sont parfaits pour s'initier à l'IFS. Ils regroupent 23 chapitres synthétiques pour comprendre et expérimenter l'IFS dans la vie quotidienne. Pour faciliter l'apprentissage et l'expérience, j'utilise 3 formats : des documents écrits, des vidéos et des audios. Les contenus sont volontairement synthétiques et focalisés sur des points précis.

Actu : 8 nouveaux chapitre sont en préparation et seront automatiquement ajoutés aux 2 modules

💻 Visio

🕔 Accès illimité

🪙 27€

Plus de détails

Atelier d'initiation à l'IFS

Ce format d'1h30 en petit groupe de 3 à 6 personnes, me permet de proposer un mélange entre connaissances et expériences selon les attentes des participant.es. Je m'adapte donc ici à chaque groupe tout en conservant mes objectifs pédagogiques. C'est un bon format, accessible, pour vous permettre de découvrir plus concrètement l'IFS.

📆 Toutes les 6 semaines

🕔 Durée 1h30

💻 Visio

🪙 10€

🙋 3 à 6 personnes

Détails et inscription

Atelier d'initiation à l'IFS

Il s'agit du même atelier d'initiation qu'en visio mais je l'ai adapté au présentiel. Il dure un peu plus longtemps pour mieux profiter des possibilités offertes par le présentiel : le rythme, l'énergie, le mouvement, la créativité dans la pratique... Je fais habituellement ces ateliers au studio Yoga Flow à La Roche-sur-Yon, mais je suis ouvert à changer de lieu.

Attention : Les dates pour ces ateliers sont fixées dès que j'ai au moins 6 personnes sur liste d'attente.

📆 Selon liste d'attente

🕔 Durée 2h

🪑 En présentiel

🪙 20€

🙋 6 à 9 personnes

Détails et inscription

"Je viens de participer à un stage de découverte du modèle I.F.S. et je rentre conquise par cette approche. Cet outil va me permettre d'aborder une autre voie dans mon accompagnement. Infiniment merci Franck pour ton enthousiasme transmis et ta bienveillance 😊"

Laurence

"Ces deux jours de découverte m'ont permis de comprendre les grandes lignes de l’IFS mais surtout de pouvoir réutiliser des outils dans le cadre d'un accompagnement en somatothérapie. J'ai pu approfondir l'écoute de soi à travers l'écoute de l'autre. C'est une riche pratique. Merci"

Aurore

"J’ai vraiment apprécié ce temps passé. De mon côté, les exercices m'ont aidé. Je me suis rendu compte que les « qualités » que je m’attribue se sont multipliés à un moment précis de ma vie. Les questions font réfléchir et donne sens à "aujourd'hui". L’atelier d’initiation à la pratique IFS est passé très vite. Je comprend que ce n’est qu’une approche, mais c’est déjà très précieux. Merci beaucoup."

Violette

"Très clair, un rythme qui me convenait bien. En 1h on sent évidemment que les interactions doivent être courtes. Cela est très compréhensible donc pas gênant vu le format. Ça donne envie de faire une autre séance pour approfondir. 😊"

Hélène

"Bon format qui fait se concentrer sur l’essentiel pour découvrir. Vos explications sont claires, « parlantes » et sur un bon rythme. Vous laissez entre chaque partie une place suffisante pour s’exprimer si on veut partager."

Violette

"J'ai apprécié le format et les outils utilisés : simple, clair. Le duo explication-visuel est juste. Tes explications sont claires et simples, tu transmets le contenu avec une grande clarté."

Cécile

"J'ai eu la chance de partager un atelier de découverte de l'IFS en petit comité. J'ai passé un excellent moment de convivialité. Franck fait preuve d'une grande bienveillance et reste très à l'écoute. Je recommande vivement. Merci beaucoup pour ce que vous proposez."

Corinne

"Je ne connaissais pas et j'étais curieuse. Le stress m'habite régulièrement et je me suis sentie très à l’aise. Merci Franck pour ton écoute, ton accompagnement et ta bienveillance."

Stéphanie

"Franck m'a permis de découvrir l'IFS, simplement, en groupe avec bienveillance et respect des individualités de chacun. Cela m’a donnée une base pour pratiquer. Depuis j'ai relu mes notes, je complète et poursuis la réflexion pour le moment individuellement, le temps pour moi "d'en faire mon miel". Merci Franck !"

David

"Belle initiation à l'IFS sur 2 jours. Cela va me permettre de compléter l'accompagnement que je fais auprès de personnes en tant que somatothérapeute. Très professionnel, clair dans ses explications, à l'écoute des vécus de chacun et de nos questionnements. Merci"

Lucie

"Franck m'a permis de découvrir l'IFS, simplement, en groupe avec bienveillance et respect des individualités de chacun. Cela m’a donnée une base pour pratiquer. Depuis j'ai relu mes notes, je complète et poursuis la réflexion pour le moment individuellement, le temps pour moi "d'en faire mon miel". Merci Franck !"

David

"Ces deux jours de découverte m'ont permis de comprendre les grandes lignes de l’IFS mais surtout de pouvoir réutiliser des outils dans le cadre d'un accompagnement en somatothérapie. J'ai pu approfondir l'écoute de soi à travers l'écoute de l'autre. C'est une riche pratique. Merci"

Aurore

"Bon format qui fait se concentrer sur l’essentiel pour découvrir. Vos explications sont claires, « parlantes » et sur un bon rythme. Vous laissez entre chaque partie une place suffisante pour s’exprimer si on veut partager."

Violette

"J'ai apprécié le format et les outils utilisés : simple, clair. Le duo explication-visuel est juste. Tes explications sont claires et simples, tu transmets le contenu avec une grande clarté."

Cécile

"Très clair, un rythme qui me convenait bien. En 1h on sent évidemment que les interactions doivent être courtes. Cela est très compréhensible donc pas gênant vu le format. Ça donne envie de faire une autre séance pour approfondir. 😊"

Hélène

"J’ai vraiment apprécié ce temps passé. De mon côté, les exercices m'ont aidé. Je me suis rendu compte que les « qualités » que je m’attribue se sont multipliés à un moment précis de ma vie. Les questions font réfléchir et donne sens à "aujourd'hui". L’atelier d’initiation à la pratique IFS est passé très vite. Je comprend que ce n’est qu’une approche, mais c’est déjà très précieux. Merci beaucoup."

Violette

"Je viens de participer à un stage de découverte du modèle I.F.S. et je rentre conquise par cette approche. Cet outil va me permettre d'aborder une autre voie dans mon accompagnement. Infiniment merci Franck pour ton enthousiasme transmis et ta bienveillance 😊"

Laurence

"J'ai eu la chance de partager un atelier de découverte de l'IFS en petit comité. J'ai passé un excellent moment de convivialité. Franck fait preuve d'une grande bienveillance et reste très à l'écoute. Je recommande vivement. Merci beaucoup pour ce que vous proposez."

Corinne

"Je ne connaissais pas et j'étais curieuse. Le stress m'habite régulièrement et je me suis sentie très à l’aise. Merci Franck pour ton écoute, ton accompagnement et ta bienveillance."

Stéphanie

"Belle initiation à l'IFS sur 2 jours. Cela va me permettre de compléter l'accompagnement que je fais auprès de personnes en tant que somatothérapeute. Très professionnel, clair dans ses explications, à l'écoute des vécus de chacun et de nos questionnements. Merci"

Lucie